Реферат на тему спортивная ходьба

by ЮлияPosted on

Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Российский государственный гуманитарный университет Институт экономики, управления и права Экономический факультет Реферат по физкультуре Спортивная оздоровительная ходьба Студента 2-го курса очной формы обучения Ивакина Михаила Викторовича Москва Содержание Введение 1. Проводится на шоссе. Измерьте пульс через 10 минут после окончания бега. Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективное судейство. При правильно дозированной ходьбе происходит гармоничная многоуровневая естественная стимуляция защитных систем организма. Для этих двух групп людей это простейший вид физической активности, самое лучшее лекарство. Сбереженная на каждом шаге энергия позволяет значительно увеличить дальность переходов.

Как хорошо написать контрольную работуЛегкая промышленность россии реферат
Отчет по преддипломной практике учителя математикиКраткий реферат по психологии

Кроме того, старший судья может дисквалифицировать спортсмена единолично на последнем круге если соревнования происходят на стадионе или на последних метрах дистанции при ходьбе по шоссе. Первое соревнование в спортивной ходьбе было проведено в Лондоне в году, оно состояло из беспрерывной пятичасовой ходьбы.

Ходьба на дистанцию 50 км стала олимпийской дисциплиной вна 20 км — в году. В году в олимпийскую программу вошли и соревнования среди женщин. Также проводятся соревнования на дистанции 10 км. На зимних соревнованиях вместо 50 км ходоки идут 35 км.

В году случилось примечательное событие в истории русской спортивной ходьбы — 17—18 мая в Чебоксарах прошел V Кубок Европы по спортивной ходьбе. Все о спорте. Минимальная же норма занятий - 3 раза в неделю по 30 мин. Банк рефератов содержит более тысяч рефератов , курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. Что такое спортивная ходьба и кто может заниматься ей 2.

Данная дисциплина относится к числу наиболее сложных, предъявляющих высокие требования к моральным и физическим качествам, выносливости спортсмена. Неоднократно при проведении соревнования в жаркую погоду наблюдались случаи обморокаобезвоживанияпотери координации спортсменами. Техника ходьбы на 50 км в отличие от 20 км отличается большей экономичностью и более акцентированным контактом с землёй, так как скорость сравнительно ниже [3]. Чтобы компенсировать отсутствие важного для спортсменов старта, IAAF провела в году в Мальмё Швеция старт, которому был присвоен статус чемпионата мира [4] [5]несмотря на реферат на тему спортивная ходьба что первым официальным чемпионатом мира по лёгкой атлетике считается чемпионат года в Хельсинки [6].

Реферат на тему спортивная ходьба 6753517

Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Технику ходьбы спортсмена оценивают судьи на дистанции, которых должно быть от 6 до 9 включая старшего судью. Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективное судейство. Если в беге спортсменов снимают с дистанции только в исключительных случаях, то в практике ходьбы дисквалификация на дистанции обычное явление.

Бывают случаи, когда атлетов дисквалифицируют после финиша. Судьи могут объявлять предупреждения ходокам при помощи лопаток желтого цвета, чтобы предупредить их о нарушении правил.

[TRANSLIT]

Судья не может предупреждать более одного раза об одном и том же нарушении определённого спортсмена. Особенности и воздействие на организм спортивной ходьбы и прыжков.

На Олимпиадах спортивная ходьба представлена двумя дистанциями. Прежде всего, спортивная ходьба необходима для людей "сидячих" профессий. Недостаточная двигательная активность приводит к снижению функциональных возможностей людей и ослаблению сопротивляемости организма. Поэтому необходимо заниматься спортивной ходьбой для обеспечения нормального функционирования организма.

Реферат на тему спортивная ходьба 1467

Также спортивная ходьба полезна и для пожилых людей. Бег в качестве оздоровительного средства используют более млн.

Вы можете помочь проекту, дополнив её. С года спортивная ходьба становится одной из дисциплин Чемпионата Европы по легкой атлетике, с — первенства СССР; с разыгрывается кубок в городе Лугано Швейцария по спортивной ходьбе сейчас Кубок мира — крупнейшие международные лично-командные соревнования. Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективное судейство. Факультет физической культуры.

Для этих двух групп людей это простейший вид физической активности, самое лучшее лекарство. Ходьбой можно заниматься на улице, и в парке, и в лесу.

Свободное время. Спортивная ходьба

При этом активно действуют многочисленные мышечные группы, в том числе и самые крупные: мышцы ног, тазового пояса, спины, рук, органов дыхания и др.

Ходьба может обеспечить сравнительную высокую функциональную нагрузку, тренировку и укрепление сердечно-сосудистой системы.

Так если в состояние покоя человек тратит в среднем за минуту 1,5 килокалорий энергии, то при ходьбе с обычной скоростью километров в час в зависимости от собственного веса энергозатраты увеличиваются в раза. За час ходьбы может быть достигнут отличный результат в повышение общего баланса двигательной активности и энергозатрат — килокалорий. Как вид легкой атлетики ходьба возникла в Великобритании, где в году в Лондоне впервые прошло первенство страны.

Реферат на тему спортивная ходьба 4598

Так что сначала ходьба по стадионам и на местности называлась "английской" или "гимнастической". В олимпийской программе ходьба появляется на IV Играх в Лондоне года, где на двух дистанциях м и 10 миль побеждает англичанин Джордж Ларнер.

В дальнейшем изобретателям спортивного стиля ходьбы пришлось ждать очередной победы до года, когда Томас Грин в Лос-Анджелесе выиграл новую дистанцию 50 км. Дело в том, что скороходы стремились двигаться побыстрее, а потому переходили на бег. В году в Париже, когда итальянец Уго Фриджерио выиграл свою реферат на тему спортивная ходьба золотую медаль реферат на тему спортивная ходьба был чемпионом и в годузнаменитый в то время немецкий журналист Вилли Мейсль написал: "Ходьба неестественна и некрасива, и ей не место в олимпийской программе".

Действительно, трудно было понять, зачем фактически бежать достаточно длинную дистанцию таким неудобным способом, как спортивная ходьба. А ведь скорости того времени сейчас могут вызвать только улыбку — тот же Фриджерио выиграл 10 км с результатом чуть лучшим 48 минут. Сейчас 10 км "проходят" за 37 минут, что в точности соответствует третьему советскому спортивному разряду в беге на этой дистанции. Мировой рекорд скороходов на три километра уже меньше 11 минут, что приближается ко второму разряду в беге, доступному далеко не каждому.

Реферат на тему спортивная ходьба

В России соревнования проводятся с года. С года спортивная ходьба становится одной из дисциплин Чемпионата Европы по легкой атлетике, с — первенства СССР; с разыгрывается кубок в городе Лугано Швейцария по спортивной ходьбе сейчас Кубок мира — крупнейшие международные лично-командные соревнования. В г. В в олимпийскую программу вошли и соревнования среди женщин. Кроме того проводятся соревнования и на дистанции 10 км. На зимних соревнованиях вместо 50 км, ходоки идут 35 км.

Сегодня соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожках стадионов и трассах с асфальтированным покрытием.

Дистанции: для мужчин — 10—50 км на официальных международных соревнованиях — 20 и 50 кмюношей — 3—10 км; в некоторых странах в соревнованиях женщин — 3—20 км. реферат на тему спортивная ходьба

Спортивная ходьба на 50 километров

Правила современной спортивной ходьбы очень строги. Например, если спортсмен на дистанции 50 км за десять метров до финиша не удержался и перешел все-таки на бег, его снимают с соревнований. Судьи очень часто дисквалифицируют одних участников и пропускают на финиш других, демонстрируя ничуть не меньшую субъективность, чем в фигурном катании, гимнастике, борьбе или боксе. По правилам спортсмен снимается с соревнований в том случае, если поступят замечания от трех из восьми судей, стоящих на дистанции.

Однако руководящие спортивные организации не спешат вводить давно изобретенный электронный контроль за скороходами. Тогда скорость движения будет сразу отброшена лет на сто. После того, как четверть века назад правила разрешили дисквалифицировать скороходов даже после финиша, спортивная ходьба, как и многие "субъективные" виды спорта, стала похожей на лотерею, в которой больше всего повезло известным и титулованным скороходам - россиянам Михаилу Щенникову и Владимиру Голубничему, Вениамину Солдатенко и Роману Рассказову, Ирине Страховой и Андрею Перлову, мексиканцам Даниэлю Баутисто и Эрнесто Канто, итальянцу Маурицио Дамилано, поляку Роберту Каржаневскому.

В году произошло знаменательное событие в истории российской спортивной ходьбы — 17—18 реферат на тему спортивная ходьба в Чебоксарах прошел V Кубок Европы по спортивной ходьбе. Соревнования столь высокого уровня впервые проводились в нашей стране.

Правила спортивной ходьбы - Все буде добре - Выпуск 127 - 06.02.2013 - Все будет хорошо

Как мы уже выяснили, ходьба и бег - самые популярные и самые доступные средства оздоровительной тренировки. Почему это происходит? Одна из наиболее распространенных гипотез, объясняющих происхождение таких заболеваний, заключается в следующем: естественно, опорно-двигательный аппарат человека приспособлен к тому, чтобы ходить по мягкой земле.

Он же ходит в жесткой обуви по твердым покрытиям. В этих условиях каждый шаг представляет собой своеобразный удар. Ударная волна, распространяясь по всему телу, доходит до межпозвонковых дисков и вызывает ту или иную патологию.